po jakim czasie

[...] wiem skąd jesteś ale chyba niby taniej to w Kielcach, ostatnio Wrocław chwalą drożej chyba 1500 od Kielc. Podzwoń popytaj. Nie rozumiem o co chodzi ci w tym zdaniu: "Ja też tak miałem tzn jak soe sutkow dotknęło i jak schodziło soe po schodach." To przejdzie? Po jakim czasie? Po czym rozpoznajesz że to Gino bo jednak niby jest mylące z lipo

[...] aerobami moge zjesc pelnowartosciowy posilek? Pełnowartościowy posiłek powinno się jeść ok. 1 godzinę przed treningiem. I wcale nie powinno się tam ograniczać węgli. 4. po jakim czasie od zakonczenia aerobow, hiit mozna zjesc pelnowartosciowy posilek? Można czy trzeba? Powinno się jeść posiłek tak do 30 minut po treningu. Choć po HIIT czasami [...]

FSH mam na minimum, a LH parę procent poniżej... Jak jest z tą oxą ? I po jakim czasie testosteron wraca na normalny poziom po odbloku ?

[...] i 1 mastera 1mgml... co trzeba to dokupie i jak zobacze ze faktyczine idzie master a nie co innego jak badaniami sie nie da? npp sprawdze na podtawie poziomu prolaktyny? po jakim czasie? a i czy ten master faktycznie podetni jeszcze dodatkowo fat? czego moge sie po tym srodku tak naprawde spodziewac bo wczesniej zupelnie nie intereowalem sie nim [...]

A jakie dawki brałes? I po jakim czasie Ci opuchlizna zeszła? I jeszcze jedno, można jakoś zaradzic temu zeby nie zatrzymywało to coś wody w organiźmie? Pozdro i będe wdzięczny za pomoc!

[...] ,ale kiedy? w sumie nie ma wiekszego znaczenia czesc osob stosuje przed aerobami - nie bedzie to zle wyjscie Żeń-szeń na czczo czy do posiłku?Jeżeli na czczo to po jakim czasie mogę coś zjeść? po posilku zawierajacym m.in. tluszcze Multiple Sporty i Omega3 tymczasowo odpuszczę.Witamin starczy,a kasa zawsze w kieszeni.W przyszłym [...]

Do cyklu dorzuciłem ostropest plamisty mielony i saw palmetto 1000 mg w 1 porcji. Po jakim czasie rozkręca się pro-ergo?

Ale ja nie pisze o tym czy jutro moge iść się naj**ać i na następny dzień walić przedtreningówki. Chodzi mi o to, że może ktoś miał podobnie i poradzi mi po jakim czasie stopniowo moge wdrażać stosowanie supli (oczywiście już nie w takim nadmiarze jak dotychczas). Bez alko i zioła dam rade żyć, ale bez supli już nie. W czerwcu mam zawody i chce [...]

ostatnie pytanko; po jakim czasie po posilku moge wziac dawke przed treningiem (bardzo malym np banan) i ile musze odczekac po wzieciu potreningowej dawki

Thx Wszystkim, Sogi poszły :) Jeszcze jedno pytanie. Jeżeli będę brał kreatynę po treningu, to po jakim czasie mogę zjeść posiłek, lub wypić Gainera? To samo się tyczy rana. Zjem kreatynę na czczo i ile muszę odczekać? Może lepszym rozwiązaniem jest wzięcie Kreatyny 30-40 minut przed treningiem, zamiast po.

[...] nie miales przebarwien to lepiej dla Ciebie. Mnie to potrafi wkur*wic bo nie wazne czy sie skusze i wycisne pryszcza czy nic z nim nie zrobie to zostanie mi przebarwienie........ nie wiem po jakim czasie zanika , nie liczylem tego, ale troche to trwa. Jakies tam blizmy mam, ale to juz pewno moja wina bo zdrapywalem nie raz , babralem sie z tym...

tak jak mowilem, wkleilem, bo moze sie przydac przynajmniej po to, zeby mlodzi ludzie mieli jakas podstawe, wiedziec co po jakim czasie i niczego nie wyprzedzac. Paker007 -> nie rozumiem cie stary. Ja tego nie "przestrzegalem" bo przestrzegam. Dopiero zaczynam przygode z tym sportem, doksztalcam sie i cwicze nawet narazie bez supli

po jakim czasie mozna wziac sie za suplementy i co z moim wczesniejszym pytaniem odnosnie ich?

1.Jak długo ćwiczyć na tym planie, po jakim czasie zrobić przerwę i na jak długo? dopoki rosniesz to nie zmieniaj - logiczne 2.Na ulotce od HMB pisze żeby pierwszą porcje zjadać rano około 30min przed posiłkiem. W poniedziałki i wtorki wstaję o 2.30(rano), w pozostałe dni tygodnia o 6.00. CZy lepiej poczekać z posiłkiem do tej 6.30 i dopiero [...]

jeżeli po treningu wypije odrazu carbo z antykatabolikami,następnie po 30 min wypije izolat białka,to po jakim czasie mam zjeść pełnowartosciowy posiłek (ryż+pierś kurczaka)

[...] na czczo ( o ile wczesniej powinnam zjeść clenbutrox?- na opakowaniu jest napisane ze 30 minut przed posiłkiem - ale wiem ze bieganie na czczo daje lepsze efekty) Kolejne pytanie, po jakim czasie po zakonczeniu treningu powinnam zjeść pierwszy posiłek? I jaki (weglowodanowy, czy białkowy?) Czekam na wszelkie porady i wskazówki. Z góry dziękuję.

to jak juz z mama ustale diete i bede w stanie jje sie trzymac znajde cwiczenia na rece na sztangach dla mnie i po jakim czasie napisze jakie efdekty.. tylko musze miec silna wole bo co do jedzenia lubie slodkosci ale potrafie sie powstrzymac ... pozdraiwam ... musze uciekac sprzatanie wzywa.. dzieki za wszystko mniej weicej wiem co mam robic [...]

ale po jakim czasie mógłbym już wejść na normalne FBW??? a ciężary to chodzi mi o to ile kg na początek????? . . .

[...] z woda oczywiscie :P III nie byłem pewny własnie czy tłuszcz z oliwy przed treningiem nie jest grzechem IV Ok dam ostrowie bezposrednio po treningu, ryz mieso warzywa to po jakim czasie od białka zjeść? A co z HIIT? Czy moge traktowac je jako "trening" i stosowac taka diete w dni HIIT? Zmieniony przez - masoyama w dniu 2009-06-26 [...]

nie da się tego określić po jakim czasie przytyjesz te 10kg bo to sprawa indywidualna. Bardzo dobrymi gainerami są Super mass profesional Hiteca, Giant Mega mass 4000 Weidera, Gain Fast Universala. Z tańszych może być gainer Nutrenda 6kg za ok 150zł tylko proponuje zmieszać go z 1kg Ovopolu bo ma troche mało białka. [...]